Il massaggio è la tecnica di intervento manuale più antica che ci sia. Il massaggio classico, nello specifico, rientra nella vasta categoria delle tecniche di terapia fisica oggi codificate ed è anche comunemente conosciuto con il nome di massaggio svedese. I| massaggio classico, a differenza di altre tecniche di manipolazione di origine orientale che contemplano conceti quali l'energia vitale e i meridiani energetici, si basa sulle conoscenze della medicina occidentale relative all'anatomia ed alla fisiologia. I movimenti messi in atto dalle tecniche del massaggio vengono effettuati tramite precise manovre sequenziali, concentrate nella direzione delle fibre muscolari, con attenzione al senso della circolazione venosa. Le tecniche principali del massaggio classico sono:

• lo sfioramento

• la frizione

• I'impastamento

• la percussione

• la vibrazione

Ognuna di queste manovre presenta caratteristiche ben definite, finalizzate a ottenere un preciso effetto fisiologico sull'organismo. Il massaggio viene impiegato principalmente come misura preventiva o come rimedio contro le patologie o le disfunzioni dell'apparato locomotore. Il massaggio classico agisce rilassando o tonificando la muscolatura, riscaldandola prima di fare uno sport o defaticandola nella fase successiva.